”請不要把運動恢復跟運動傷害修復混為一談“ 不要再把運動恢復跟運動傷害搞混在一起討論了啊～～～“...

“對所有on機器的物理治療師致上最崇高的敬意” 故事是這樣來著的.... 某天一個大老闆跟我說...

女孩們，你們曾經有過腰痠大腿痛被誤會為坐骨神經痛的情形嗎？其實很有可能是你的骨盆底肌肉在作祟喔！ ...

你能接受“跟腱痛的原因不在跟腱”嗎？ 很多人有這樣的經驗，阿基里斯肌腱痛很久，物理治療也做超久...

跑者必看：要怎麼訓練才能擺脫一跑就跟腱痛的問題？ “每天練2次，在膝蓋伸直與彎曲的兩種姿勢之下，...

跑者的30種最佳食物 http://images.rodale.com/…/download/2...

"七分鐘運動" (7-minute workout) 2013年美國運動醫學會發表了"科學的七...

為什麼前膝疼痛一直都不會好?為什麼練了股四頭肌也不會好?為什麼為什麼?因為問題可能不是大腿，是屁股...

為什麼前膝疼痛一直都不會好?為什麼練了股四頭肌也不會好?因為問題可能出在臀肌喔~ 這個研究統計...

來看看最頂尖的運動員怎麼快速恢復! 在這個恢復菜單的項目中，我們已經提過冷水浴和伸展的重要性，其...